東華三院黃鳳翎紀念中學是一間位於馬鞍山的資助中學，屬於沙田區校網，創立於1977年，一直以校訓勤、儉、忠、信作爲理念，啓發學生多元智能及建立正確價值觀。在課程及活動上，因應社會需要不斷革新，讓學生感受愉快和成功的學習經驗。節目中，李胤鋒校長將爲我們分享學校的長跑隊和全港獨有的Maker+創新課程如何幫助學生品格和身心健康的發展。

學校有成立了10年之久的長跑隊，學校的訓輔主任和社工爲了提高學生的學習動機和促進學生的身心發展，於是成立長跑隊，鼓勵並帶領學生參加長跑，旨在幫助學生建立自信和人生目標。長跑隊的選拔標準並不是採用精英制，而是邀請有進步潛力的學生參加，希望透過長跑促使學生改變和成長。學校曾經組織過一些長跑活動，例如「沖繩100」和「環島Staycation Run」，透過連續多天的長跑，學生從中獲得成就感，並鍛煉他們永不放棄和堅毅不屈的精神。

學校注重全人發展，開辦20多項課外活動，包括體藝、興趣、學術和服務四大範疇希望透過參與活動，讓學生發展不同的潛能。學校有成立無人機隊，學生能透過活動學習資訊科技的應用和解難，更代表香港代表隊遠赴南韓參加世界錦標賽，並獲得亞軍成績。另外，學校在初中推出全港獨有的MAKER+創新課程，教導學生設計、製作及營銷技巧，以培養學生的好奇心、創意、團隊合作、同理心、自學能力及抗疫力，學生亦能透過不同的課程發掘潛能，建立自信。

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